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희말라야 안나푸르나 ABC 트레킹 3일차 이야기 ［희말라야 안나푸르나 ABC 트레킹 3일차 이야기］ ♥ 주요일정 : 지누난다(1780m) ~ 촘롱(2170m) ~ 시누와 ~ 도반(2600m) 오늘은 도반까지 표고차 +820m로 약 15km를 걸어야 한다. 가장 힘들다는 약 3000개의 오르내림 계단이 있지만 안나푸르나 산군인 마차푸차레, 희운출리, 안나푸르나 남봉을 한눈에 조망할수 있는 촘롱 마을이 있어 기대가 크다. 아침 6시면 셰르파와 쿡이 ‘짜이’라고 부르는 따뜻한 밀크티를 방으로 배달하고 깨워주지만 대부분 새벽에 일어나 주변을 산책하거나 밤새 코골이에 시달리다가 늦잠을 자는 경우도 있었다. 나는 4시30분에 일어나 용무를 마치고 새소리도 듣고 폭포소리도 들으며 롯지 주변을 산책한다. 지누난다 핫 스프링이라는 온천이 있지만 한참을 내려가야 하고 .. 2019. 10. 13.
희말라야 안나푸르나 ABC 트레킹 2일차 이야기 ［희말라야 안나푸르나 ABC 트레킹 2일차 이야기］ ♥ 주요일정 : 카트만두~(경비행기)~포카라~(버스)~나야풀~(지프)~시와이~지누난다 롯지 이른 아침 빵과 과일이 전부인 네팔식 도시락을 받아 버스를 타고 카트만두 공항으로 이동하였다. 시끄럽고 무지무지 복잡한 공항에서 포카라행 국내선 쌍발 프로펠러 Yeti 항공을 이용하기로 했으나 약 1시간 연착된다고 하여 무작정 기다린다. 이곳에서 1시간 연착은 양호하다며 느긋하게 맘 먹으라고 한다. 비스따리 비스따리를 이곳에서부터 실천해야 하나보다...ㅎㅎ 버스를 타고 경비행기에 오르니 스튜디어디스가 솜뭉치를 나누어 주며 엄청 시끄럽기 때문에 귀를 막으라고 한다. 사탕 2개와 물 한컵을 서비스 받고 있는데 갑자기 오른쪽 창가쪽에서 환호성이 들려 고개를 돌려보니 뭉.. 2019. 10. 12.
희말라야 안나푸르나 ABC 트레킹 1일차 이야기 ［희말라야 안나푸르나 ABC 트레킹 1일차 이야기］ ♥ 주요일정 : 인천국제공항 제2여객터미널 ~ 카트만두 ~ YAK & YETI HOTEL 블랙야크 히말라야 ABC 9차 원정대에 우수셰르파로 선발되어 8박9일 동안 옆지기를 동반하여 안나푸르나 트레킹을 다녀왔습니다. 인천국제공항 제2여객터미널에 11:00에 집결하여 유라시아트랙 서기석대표님과 함께 31명 인원점검을 하고 티켓팅과 카고백을 부치고 나니 블랙야크 익스트림팀 김부장님과 홍주임님이 플랜카드를 가지고 배웅을 나왔더군요. 보딩후 휴식을 취한후 14:05 KE 695편을 타고 17:50 (비행 소요시간 7시간20분 : 시차 -3시간15분) 네팔 카트만두 공항에 도착합니다. 광화문 연가의 가수 이문세씨 일행도 팬클럽과 함께 희말라야 트레킹을 하는지 단.. 2019. 10. 11.
청광종주(청계산~광교산) 청광종주...♡ 혀에 봉침을 맞다...ㅎㅎ 흔히 청광종주는 수도권 남부 장거리산행으로 청계산 화물터미널에서 경기대입구 반딧불이 화장실까지 또는 반대로 약26km를 보통 9~10시간내외로 트레킹하는것을 말하지요 어제는 한글날 맞이 BAC클린도전단 번개산행으로 청광종주를 25명이 도전하여 몇분이 급한 업무때문에 일부 중탈을 하셨지만 모든분들이 즐겁고 안전하게 끝까지 완주하셨습니다 물론 국사봉 아래에서 점심시간에 봉침을 혀에 맞은 저를 빼고요^^...ㅎㅎ... 산에서 달달한 음료수 마시다가 갑자기 날라온 벌에 입술을 쏘인 경우는 몇번 보았지만 세상에나 감 먹다가 벌이 입속에까지 들어와서 혀 안쪽을 쏘다니 해외토픽감이지요^^...ㅋㅋ 집사람 왈 그렇잖아도 혀에 니스 칠한것처럼 말이 많은데 봉침까지 맞았으니 앞으.. 2019. 10. 9.
올림픽공원 여름 풍경 오늘은 길에게 길을 묻고 싶네요 아무도 없는 길이지만 행복이 묻어 나는 길이 되길 바랍니다 한낮의 올림픽공원 ‘나 홀로 나무’도 유난히 외로운가 봅니다 삼복더위 어찌 지내시는지요? 시원한 하루 보내시길.... 2019.7.29(월) 풍경소리... 2019. 7. 29.
포항 내연산 클린도전단 산행 이야기 포항 내연산 클린도전단 산행 이야기... 겸재 정선은 붓으로.... 숙종은 한시로.... BAC클린도전단은 집게로.... 풍경소리는 후기와 사진으로....ㅎㅎ 매년 여름이면 수박3천통이 물에 담궈진다는 내연산 청하골은 포항, 흥해, 영일, 청하지역 주민들에게 엄청난 인기를 끌고 있는 명산이지요. .. 2019. 6. 1.
나에게 마라톤이란? 이윤희 박사님 강의 듣기... 나에게 마라톤이란? 이윤희 박사님 강의 듣기... 어제는 교대역 근처 ‘노천사랑방’에서 파시코 대표이자 한국체육대학교 머슬가이 이윤희 박사님을 초청하여 마라톤 친구들과 함께 ‘나에게 마라톤이란?’ 이란 주제로 ‘마라톤 역사, 운동생리, 영양학’에 대한 강의를 들었습니다. 1999년 다음 카페 런너스클럽 초창기부터 현재까지 함께 달리며 동고동락해온 이박사님은 풀코스를 250여회 완주한 울트라마라톤 매니아로서 직접 주로에서 경험한 다양한 인체생리의 변화를 연구해온 이 분야의 전문가지요. 런클 송파월달 회원들과 함께 보이차를 마시면서 유익한 강의를 들을 수 있어 행복만점이었습니다. 런클중앙 수석총무님과 우정참가를 해주신 서울대월달 회원님들께도 감사를 드립니다. 소중한 시간 내 주신 머슬가이 이윤희박사님 감사드.. 2019. 3. 25.
월출산 김미곤 대장 멘토 산행 이야기 ［월출산 김미곤 대장 멘토 산행 이야기 ］ '블랙야크 서수원점 명산100 도전단'과 함께 '호남의 소금강' 이라고 일컬어지는 영암 월출산에 희말라야 14좌 완등 산악인인 김미곤대장 멘토산행을 다녀왔습니다. 27년만에 개방된 산성대 코스의 기기묘묘한 암릉길과 불꽃같은 바위들의 풍경.. 2019. 3. 23.
'BAC 도봉산악회' 정회원 친목산행 'BAC 도봉산악회' 정회원 친목산행을 다녀왔습니다 송추 오봉탐방안내소에서 출발하여 송추능선을 타고 '여성봉'과 오봉에 올랐다가 도봉탐방안내소 방향으로 하산하였네요. 봄날 따뜻한 햇살과 함께 오랜만에 정회원들과 여유로운 산행을 즐기고 단체팀복도 선물받고 행복한 시간을 보내고 돌아왔습니다. 전날 속리산을 다녀와서 피곤했지만 3개월에 한번은 산행에 참가해야 정회원에서 안짤린다고 해서 다녀왔네요^^...ㅎㅎ 2019.3.17(일) 풍경소리 2019. 3. 17.

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